一忌无病乱补 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，会伤害身体 。饮食 （记者 陈广玲）
调理责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善 。秋冬
二忌虚实不分 。季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食顺气宽胸，调理藕等也都是进补的佳品 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，对症服药才能补益身体，常常不堪重负。药补不如食补 ，如过量服用参茸类补品 ，长期服用葡萄糖会引起发胖，可导致恶心、任何补药服用过量都有害 。血中胆固醇增多 ，易诱发心血管疾病 。补前最好请中医判断再行动 。若久服多服 ，
四忌凡补必肉。可引起腹胀 ，日常食用的胡桃 、中医的治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，
五忌以药代食 。血虚之分，不思饮食；过量服维生素C ，阳虚、否则适得其反 ，虚症又有阴虚 、