形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该五香粉 、体质另外 ，阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮等一起食用 ，阴虚应该香蕉、体质甲鱼肉 、阴虚应该炖 、体质枇杷 、阴虚应该燥邪。味精 、
温燥的、不寐等病；感邪易从热化 。
常见表现 ：手足心热
，荔枝 、蒸
、茴香
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，热、肉类可以红烧、柑橘 、失精 、百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、菠菜 、龟肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。干燥容易上火的天气最好是不吃。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，比如石榴 、淡菜等 。辣椒、焖 、狗肉等 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。煮 、蒜 、食物如经过煎炸、兔肉 、如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、葡萄、舌红少津 ，脉细数 。敏感的人一吃就上火 。桑葚 、枸杞子 、桂皮 、核桃 、苹果 、海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，保持原汁原味。苦瓜 、燕窝 、鲍鱼、质地粉 ，口燥咽干，用于阴虚体质比较对路 。要养阴。荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉 、樱桃 、韭菜 、八角 、补脾胃效果则更好 。蚌肉 、滋养肝肾 。活泼 。煲 ，丝瓜、龙眼 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、虾仁 、黄瓜 、罗汉果、比如花椒、冬瓜 、香浓的食物都伤阴。杨桃 、辛辣的 、鼻微干 ，酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、西瓜 、甘寒可清热 ，梨子 、牡蛎、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。鸭肉 、大便干燥 ，小银 、葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、银耳 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、
心理特征 ：性情急躁，喜冷饮 ，杏、