5、萝卜料酒1/2茶匙、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤加盐调味，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼
6 、萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、得到充分营养 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
4 、 炖至汤色奶白 ，
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、生姜4片、 水初沸时 ，可以放粘锅 ， 鱼煎好后 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。除了有良好的催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时 。在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用 。
3 、白萝卜半个（约400克） 、加入白萝卜丝 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根、
2 、撒葱花即可 。
鲫鱼营养丰富 ，