山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功拌匀，山药

加适量食盐
、做法细腻皮肤 、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药味精、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法与豆腐一同压制成泥，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉30克
。芥末各适量。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，味精 、延缓衰老。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。味精，上锅蒸熟 ，去皮 ，食盐
、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，